我认为在暴跌中是否能做到安定从容并不重要。如果要暴跌中亏了钱，再怎么安慰自己也没有意义。因为那等于自我麻醉。
重要的是能够及时在大跌前及时减仓，抽身离去。至少也应做到对自己持有的股票的长期发展前景很有信心。
大跌时满仓套牢的人，硬要做出安定从容状，又有何意义呢？就如孔明空城上抚琴，后面的冷汗有多少自己清楚。一味的过分的追求好心态是不现实的，好心态来自于计划周密，应对得力。这才是安定从容的源头。
无论做什么事，都要用心、上心、精益求精，也只有这样，我们才能不断获得更好的成果或效果。
一、“心静” 平心静气
在股市下跌中，特别是破位的走势中，一定要戒急戒噪，才能看清大势方向，分辨个股强弱。仓重的投资者此时更要冷静下来，分析失误的根源，找出解套的途径。绝对不能因为心慌意乱而采取毫无章法的操作方式。世界上没有只跌不涨的股市，只有被恐慌击倒的股民。
二、“手静” 以静制动
股市处于弱市情况下，恐慌性的盲目杀跌是不足取的。但是当市场仍处于反复震荡筑底阶段中，还没有真正企稳之前，投资者不宜大幅度的战略性建仓。最直接也是最有效的方法是投资者一边要放下割肉的屠刀，另一边也要放下炒底的铁铲，在弱市中多做多错，少做少错，不做不错。
三、“眼静” 静观其变
对于当前行情，市场观点很多，有人认为下跌是刻意营造极度恐慌的空头陷阱，认为底就在脚下。也有人认为已经形成下跌中继形态，后市还将有更大的跌幅。其实，在股市中最正确的观点是由K线走势自己说出来的，为什么一定要抢在它前面说呢？当前，投资者应该静观其变，等待趋势的最终确定后，再动手也不迟。虽然，这样会失去少量的机会，但却赢得了资金的安全。
四、“脑静” 劳逸结合
不要试图抓住每一次市场机会，没有人能做到这点。不休息的操作方式，就是一种贪心，不停的操作方式，心态就无法平衡。心态不控制好，怎能在股市求胜。市场需要下跌休整，庄家需要清仓休息，股民更需要适时休息。投资者要明白，休息也是一种投资策略。只有很好的休息，才能走更远的路。
做好交易计划是否就安定从容了呢？
并不是。在交易中适度的紧张与谨慎是必须的。过度的安定从容会导致忽视与遗露风险。
做好进退自如的应对措施，是保持暴跌时也能安定从容的最好办法。
炒股即如人生。什么样的心态能够过好一生，什么样的心态就能炒好股。
现在流行的网络用语是"佛系”。用佛系的心态炒股就是最适合的。
表现为能赚到钱也行，赚不到钱也可以。短线能获利当然好，短线赚不到钱做长线也不错。
佛经说“心无挂障故，无有恐怖”。以这样的心态炒股，必然不会因为炒股影响自己的生活和家庭。
但这样的心态一般人是做不到的。心态不是凭空来的，心态是人生阅历的结果，心态是人生苦难中产生的智慧结晶。当一个人达到四五十岁时，他的人生体会最深，他的投资经验也最丰富。这时他就会懂得投资如人生要懂得进退。只有进退自如才是人生与炒股的最高境界。
此时他才能真正的理解圣人孟子所说的人生境界——“穷则独善其身，达则兼济天下”。他就会以此为自己的人生目标。如果投资失败，则控制好风险，做好防守，维护自己的小家的健康快乐，做好最基本的物质应对。如果投资成功，则要勇于进取，把获得的财富为人们造福，捐赠或建公司为世人做贡献。
只有如此宽广的胸怀和境界才是进退自如的人生，才能是看透了人生和世事。只有对投资看透了，才可能有良好的心态。只有视野看到10年20年以后，有博大的投资格局才可能有好心态。
才能不强求，才能真正的佛系炒股——炒股没赚到钱，我就修身、齐家。炒股赚到钱了，我就谋求治国、平天下。这是怎样的一个智慧的投资人生啊。