蓝光睛的伤害有多大？
曾记得，我们的灯泡还是圆圆胖胖的白炽灯，我们的手机还是超级耐摔只能接打电话的诺基亚。似乎是一夜间，日常照明设备都变成了LED（发光二极管）灯、节能灯，我们的手机都变成了聊天、照相、上网、看电影、玩游戏于一体的智能机。
予人方便、丰富生活的同时，手机、平板、电脑和LED灯是否睛有损伤的争议一直不断。争议的焦点在于，它们发出的蓝光睛的伤害有多大。
那LED灯等电子设备发出的蓝光是怎么回事？ 为什么蓝光会伤害眼睛？离不开手机、LED的我们，应该如何减少伤害?
我们所见的自然日光、白炽灯光，是由多种不同波长光线的混合光，经过棱镜或者雨滴的折射，便能见到彩虹的艳丽。
与自然光、白炽灯光不同的是，LED灯的本质是发光二极管，只能发出单色光。要想得到白光，就必须首先让LED芯片发出波长为465nm的高能量的蓝光，然后激发荧光粉发出黄光，两种颜色的光再混成白色的光。
如果想让LED光更白一些，那就提高蓝光的比例；如果想要光线暖一点，就调高黄光的量。手机和各种屏幕的LED光大多是蓝、绿、黄三种光组成。
妈妈再也不用担心我看电视了！！
你以为只有手机、IPAD，事实上手机、IPAD可不该替蓝光背这么重的锅。除了手机、IPAD，电脑、LED等这些都包括在内，原来“”不止一个！这下恍然大悟了吧？要想躲过蓝光，可不是那么容易的。除非你抛弃现在的工作、家庭、朋友躲到山洞过原始人的生活，也许蓝光的危害就不会影响到你。但是为了这本可以避免的伤害，真的值得吗？
或许你认为自己是万年不近视的体质，看电脑、玩手机多年，眼睛视力都坚守岗位一直没有下台，不需要什么东西来防止近视，那你需要我补充几点关于电子设备所散发出的蓝光给人眼睛其他方面的影响了。
大家的眼球由水晶体、玻璃体、、黄斑部还有视觉神经构成，其中还有黄斑部中含有大量的叶黄素。蓝光可是叶黄素的之一，如果蓝光长期照射我们的眼球，会导致黄斑部的病变！听到“病变”这个词，相信你的内心就开始忐忑不安，病变？什么样的病变呢？到底有多严重？也许你的心中蹦出无数个问号，那么就让小编我将这些问号转变成感叹号！
“配眼镜注意事项” 您真的“注意对了”吗？
务必追求量身定制：
佩戴眼镜务必量身定制。因为每个人的脸型、肤色、发型、瞳距、瞳高都不一样，视力状况更是千差万别，同一个人的两只眼睛视力状况也会不一样，所以佩戴眼镜安全的办法就是量身定制，不经过量身定制的眼镜不但满足不了眼睛的需求更会适得其反。量身定制的眼镜不仅能达到美观的效果，更能达到久戴舒适的理想状态。
舒适度与适配度关键：
配戴眼镜关键、首要的选择就是务必要舒适与适配。不舒适、不适配的眼镜会造成眼睛的酸胀、流泪、度数非正常增涨等现象。而舒适与适配的眼镜不仅会久戴舒适，还会控制眼睛度数的增长。高轿正低配度数，如果让低轿正高配度数势必在不舒适的同时会睛造成伤害。
呼吁大家在佩戴眼镜时切忌本末倒置，而颠倒了眼睛对镜片的主要需求和镜架的次要需求。在佩戴眼镜时一定要让镜片功能满足眼睛的需求，让眼睛在配戴眼镜后能达到恢复到原生态的效果，您的眼睛渴望恢复到原生态！
买太阳镜需要注意这几点
夏季眼部应如何防晒呢？减少阳光曝晒与眼部适当防护，是避免紫外线睛伤害的两大原则。值得注意的是，上午11时至下午14时，阳光直射，紫外线辐射量强，睛造成的伤害也比较大，尤其要防晒。
能凹照型能防晒 拒绝被太阳伤害
在日常生活中，除涂抹防晒霜、打遮阳伞以外，能凹照型的时尚太阳镜成了大多数人的。劣质的太阳镜不仅起不到防紫外线的作用，还会睛造成伤害。那么，在购买太阳镜时，有哪些注意事项呢？
1、不要随意购买，应到正规的配镜机构（医院或正规眼镜店）选购具有正规厂家生产的防紫外线功能的太阳镜。