猪瘦肉是一种常见的肉类食品，是由猪的肌肉组织制成的。它的颜色鲜红，肉质紧实，脂肪含量较低，营养价值丰富。猪瘦肉富含蛋白质、维生素B、铁、锌等营养成分，可以为人体提供能量，促进生长发育。此外，猪瘦肉还可以制作各种美味的菜肴，如红烧肉、炒肉丝、肉末茄子等，是人们日常饮食中不可或缺的一部分。由于它的纤维较粗，口感相对较差且不太适合用于炒菜或烤制等方法烹饪出香气来。
在购买生猪肉时，有几个要点需要注意：1.看表皮。健康猪的瘦肉部分有光泽度；指压后凹陷部恢复到正常状态也快;色泽为淡红色很好,肉色发黑、暗红或有血斑点的不要买.。根据个人喜好选择不同部位的肉类即可（例如:里脊或五花）。一般情况一分肥七瘦是很好时机(如果带皮话脂肪更多些)．二分熟还可以当时就炒着吃五六份则是更好的保存方法到了家还不会过期。
冷鲜肉，也称冷却排酸牛肉或保鲜肌低温猪肉。常见的吃法有两种：一种是在烧煮前一天将冷冻的熟食放进冰箱冷藏解冻，这样可以保留食物的营养与口感;另一种是将其放入常温下自然化冰然后在锅中加入适量的清水并加热至滚开即可倒入装有切好的生冷的菜肴的可乐瓶内焖片刻以增加菜的香味及色泽.这样烹饪出来的菜品口味很佳且不失营养又具有科学依据"可乐鸡翅”这道名品就是采用这种方法制作而成的"。